Ernährung

Mit vollwertiger Ernährung Osteoporose vorbeugen.

Calcium ist essenziell, vor allem zum Aufbau und zur Stützung der Knochen.

Vitamin D ist wichtig für den Calciumhaushalt und die Mineralisation der Knochen.

Vorsicht! Einige Bestandteile von Lebensmitteln hemmen die Einlagerung von Calcium im Knochen.